Zdravou pleťou k zdravému ja
Keď začnete so starostlivosťou o pleť v mladšom veku, môžete predísť predčasnému starnutiu a udržať si mladistvý vzhľad dlhšie.
Tu je niekoľko krokov, ktoré by ste mali zahrnúť do svojej rutiny:
Denná hydratácia – Používajte kvalitný hydratačný krém, ktorý posilní ochrannú bariéru pleti.
Ochrana pred slnkom – SPF faktor je nevyhnutný každý deň, pretože UV žiarenie je hlavným vinníkom predčasného starnutia.
Antioxidanty – Vitamín C a E chránia pleť pred voľnými radikálmi a podporujú jej regeneráciu.
Pravidelná exfoliácia – Pomáha odstrániť odumreté bunky a podporuje tvorbu nových, zdravých buniek.
Zdravý životný štýl – Vyvážená strava, dostatok spánku a znižovanie stresu majú obrovský vplyv na kvalitu pleti.
Podstata skorého štartu
Mnoho ľudí si myslí, že starostlivosť o pleť je niečo, čo treba riešiť až vtedy, keď sa objavia prvé vrásky. Pravda je však iná. Starnutie pleti sa začína už okolo 25. roku života, hoci na prvý pohľad môže byť neviditeľné. Práve preto je dôležé začať s kvalitnou starostlivosťou čo najskôr, aby ste udržali svoju pleť zdravú, pevnú a sviežu.
Starnutie pleti je prirodzený proces, ktorý je ovplyvnený genetickými faktormi, vonkajšími vplyvmi a životným štýlom. Po 25. roku dochádza k spomaleniu tvorby kolagénu a elastínu – dvoch zásadných bielkovín, ktoré udržiavajú pleť pevnú a hladkú. Okrem toho sa znižuje schopnosť pleti zadržiavať vlhkosť, čo vedie k jej vysychaniu a tvorbe jemných liniek.
Zrkadlo duše, zdravia a celkovej vnútornej pohody.
